Mentimun tidak hanya sekadar pelengkap makanan saja sahabat, tetapi dapat menjadi salah satu sumber makanan yang bergizi dan menyehatkan untuk tubuh. Dikutip dari Huffington Post, berdasarkan berbagai penelitian terdahulu, mentimun dapat bermanfaat sebagai obat pencegah diabetes, antioksidan, dan berbagai macam kesehatan lainnya.

Namun, untuk lebih jelasnya, mari kita simak berbagai manfaat baik dari mentimun di bawah ini;

•     Pencegah Dehidrasi – Mentimun memiliki kandungan air hingga 95,2 persen yang setara dengan porsi 5 ons atau 150 ml di setiap potongannya.  Jelas, dengan kandungan air yang sangat banyak, dapat bermanfaat untuk cairan tubuh bukan?;
•     Menyehatkan Jantung – Selain kandungan air, mentimun pun terkandung kalium sebayak 152 mg. Dengan hal tersebut, mentimun dapat membantu menurunkan tekanan darah pada tubuh Sahabat;
•     Menyehatkan Otak – Kandungan fisetin yang berfungsi sebagai zat antiinflamasi dalam mentimun, dapat mengurangi berbagai penyakit saraf yang terhubung dengan fungsi otak. Bahkan, jika dikonsumsi secara rutin dapat mencegah penyakit Alzheimer lho  Sahabat; dan,
•     Merawat Kulit Wajah – Alasan utama mentimun sering digunakan sebagai bahan masker, tidak lain adalah kandungannya yang dapat mencegah penuaan dini pada wajah. So, tunggu apalagi Sahabat?