Untuk, itu kamar tidur harus jadi ruangan yang lebih tenang dibandingkan dengan ruangan lain yang ada di rumah . Tapi, tak jarang juga kamar tidur justru menjadi ruangan yang tidak tenang dan malah berpotensi merusak kenyamanan serta kedamaian ketika bersantai dan beristirahat di dalamnya.

Agar hal tersebut tidak terjadi, sebaiknya perhatikan tips-tips berikut agar kamar tidur benar-benar tenang dan damai. Yuk simak ulasannya berikut!

 

Pencahayaan Kamar Tidur

Pengaturan pencahyaan merupakan hal yang sangat penting karena berkaitan dengan ritme keseluruhan ruang dan berpengaruh terhadap suasana hati. Pencahayaan yang diatur terlalu terang atau kurang tepat ternyata bisa menimbulkan perasaan gelisah dan akhirnya berpotensi memunculkan sakit kepala ringan.

Maka dari itu atur pencahayaan dengan tepat di kamar tidur dengan pencahayaan lembut. Dengan begitu, selain kamar tidur menjadi lebih tenang, mata pun akan mengurangi kerjanya sehingga lebih mudah tertidur.

Pemilihan Warna Kamar Tidur

Kamar tidur sebaiknya dihiasi dengan warna yang emmbawa sukacita dan membuat penghuninya merasa damai. Untuk memberikan efek perasaan damai dan menenangkan, pilih warna pastel yang dikenal membawa efek menenangkan.

Tetapi, sebenarnya warna apapun tidak menjadi masalah selama warna tersebut membuat lebih bahagia dan lebih santai.

1. Pilih Kasur yang Nyaman

Kasur adalah tempat merebahkan badan setelah seharian beraktivitas. Kasur yang nyaman sangat penting untuk memberikan ketenangan dan membuat tidur lebih lelap.

Apabila kasur yang digunakan tidak nyaman maka akan mengakibatkan terbangun saat tidur karena ketidaknyamanan tersebut. Hal tersebut akan mempengaruhi kinerja pada hari berikutnya seperti mudah cemas dan tersinggung.

1. Suara Menenangkan

Tidur Lelap dengan Suara Menenangkan

Terkadang kamar tidur yang tenang bukan berarti kamar tidur yang sunyi tak ada suara sama sekali.

Anda bisa mencoba menyalakan suara-suara dari telepon seluler seperti suara air terjun atau air hujan untuk memberikan suara-suara di kamar tidur agar tidak terlalu sunyi tetapi tetap memberikan ketenangan.

1. Hadirkan Aromaterapi

Aromaterapi dengan Bunga Mawar

Menghadirkan aromaterapi bisa dengan menempatkan bunga segar di meja atau sudut ruangan. Dengan cara tersebut, aroma halus akan menyebar dan menimbulkan efek semangat dan membawa ketenangan.

Sumber : (http://idea.grid.id/)